ارزیابی سلامت جنسی زوجین

سلامت جنسی بخشی از بهداشت باروری است که بر سلامت افراد و جامعه تاثير زيادی دارد. متخصصین حوزه سلامت جنسی به سلامت و رفاه جسمی، روانی و اجتماعی در حیطه جنسیت و امور جنسی کمک می‌کنند. سلامت جنسی یک موضوع بین رشته‌ای است و متخصصین بسیاری از رشته‌ها در آن نقش دارند.

در حال حاضر متخصصین اورولوژی، زنان، روانپزشکی، بهداشت باروری و پزشکی اجتماعی در حیطه سلامت جنسی فعالیت دارند و سکس تراپیست یا درمانگر جنسی یکی از متخصصین رشته‌های فوق است که دید همه جانبه‌ای به مسائل جنسی دارد. آنچه در جلسات سکس تراپی رخ می‌دهد عمدتاً تشخیص و درمان اختلالات عملکرد جنسی است که سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. لازم به ذکر است؛ مشکلات و اختلالات جنسی بسیار شایع و مهم‌ هستند. در ادامه این مطلب به بررسی سلامت جنسی و جوانب آن می‌پردازیم و برخی از مشکلات جنسی را معرفی می‌کنیم.

سلامت جنسی چیست؟

سلامت جنسی بخش مهمی از سلامت جسمی و روانی ما است. سالم بودن از نظر جنسی یعنی توانایی برقراری رابطه جنسی مطلوب هم از نظر جسمی و هم روحی - روانی. سلامت جنسی برای مراجعین مختلف، معانی متفاوت دارد. نسخه واحدی وجود ندارد که افراد همه در آن بگنجند. ولی در کل می‌توان گفت؛ سلامت جنسی توانایی زنان و مردان در لذت بردن و ابراز رابطه جنسی خود و انجام این کار بدون خطر بیماریهای مقاربتی ، بارداری ناخواسته، اجبار، خشونت و تبعیض است.

توجه به چه نکاتی رابطه جنسی سالم را در بردارد؟

برای داشتن رابطه جنسی سالم و باکیفیت نیاز است به مواردی از قبیل آنچه در ادامه یادآور شده ایم؛ توجه کنید. برخی از این موارد عبارتند از:

• نسبت به بدن و فیزیک خود حس مثبتی داشته باشید.
• برای داشتن رابطه جنسی خوب و سالم باید از لحاظ ذهنی آماده باشید.
• با شریک جنسی خود گفتگو کنید.
• از انتقاد مکرر نسبت به شریک جنسی بپرهیزید.
• خواسته های جنسی خود را به راحتی با شریک جنسی تان مطرح نمایید.
• شمارش تعداد دفعات روابط جنسی را کنار بگذارید.
• هیچگاه بدون داشتن تمایل و فقط به صرف رضایت شریک جنسی، تن به برقراری رابطه ندهید.
• بپذیرید که گاهی ممکن است در یک سری مقاطع خاص، تمایلات خود یا شریک جنسی شما کاهش یابد. این را غیر عادی تلقی نکنید.
• گاهی برای برقراری رابطه جنسی برنامه ریزی داشته باشید.
• ایجاد تنوع در محیط و نحوه برقراری رابطه جنسی، می‌تواند بر جذابیت آن بی افزاید.

اگر فکر می‌کند در هر مرحله از رابطه جنسی دچار مشکل هستید؛ می‌توانید از سکس تراپیست کمک گرفته و در جلسات سکس تراپی شرکت نمایید.

• کاهش میل جنسی در آقایان
  تاریخ انتشار : 1396-07-18تاریخ بروز رسانی : 1402-07-07


• سلامتی و رابطه جنسی
  تاریخ انتشار : 1387-12-09تاریخ بروز رسانی : 1402-07-05


• روابط جنسی در دوران ویروس کرونا
  تاریخ انتشار : 1399-05-25تاریخ بروز رسانی : 1402-07-11


• علل کاهش میل جنسی در مردان
  تاریخ انتشار : 1396-08-29تاریخ بروز رسانی : 1402-07-07


• نقش آلودگی هوا بر سلامت جنسی و باروری
  تاریخ انتشار : 1400-09-08تاریخ بروز رسانی : 1402-07-15